STÆDIUM wurde nicht dafür geschaffen, um dein nächster Personal Trainer zu sein. Doch wenn du konsequent bist, wirst du Ergebnisse sehen. Du kannst mit STÆDIUM zwar keinen Trainingsplan erstellen, aber es wird dir dabei helfen, eine Routine zu entwickeln, an die du dich auch wirklich halten wirst. Mit den HIIT-Workouts und den spannenden Spielmodi hast du die freie Entscheidung, auf welchen Körperteil du dich in deiner nächsten Session konzentrieren willst. Von Ober-, Unter- und Ganzkörper-Übungen ist alles dabei.
